FIT
MET
FLO
Wordt fitter, sterker en zelfverzekerder met jouw persoonlijke online coaching.
Gecertificeerd en erkend fitnesstrainer.
COACHING
Duurzame resultaten. Geen tijdelijke oplossing.
Met FIT MET FLO werk je aan vetverlies, spieropbouw en een sterkere leefstijl.Alles gebaseerd op bewezen methodes, praktijkervaring en persoonlijke begeleiding.
01
Persoonlijk actieplan
Volledig afgestemd op jouw doelen en leefstijl.
02
Coaching via app
Workouts, voeding en voortgang op één plek.
03
Wekelijkse check ins
Evaluatie en bijsturing voor blijvende progressie.
Coaching via apps
We starten met een intake waarin jouw doelen, leefstijl en huidige situatie helder in kaart worden gebracht. Op basis hiervan stel ik een persoonlijk actieplan op.
Je ontvangt een trainings en voedingsstructuur die aansluit bij jouw leven, niet andersom. Alle trainingenen voortgang worden bijgehouden in de app, gekoppeld aan een voedingslog. Op basis van deze data sturen we continu bij.
Via video check-ins elke 2 weken bespreken we voortgang, knelpunten en optimalisaties.
Daarnaast heb je 24/7 WhatsApp-contact voor vragen, korte feedback en ondersteuning. Zo blijf je consistent en werk je gericht toe naar blijvend resultaat.
Wie is FLO?
Mijn naam is Floris Hoogstad, 23 jaar, en sinds mijn 16e al actief bezig met sport, krachttraining en gezonde voeding. Hoewel ik een studie Bedrijfskunde heb afgerond, ontdekte ik tijdens deze periode dat mijn echte passie ligt bij bewegen en voeding. Daarom besloot ik ook mijn fitness trainer diploma te behalen.
Na het behalen van mijn diploma’s heb ik 15 maanden deelgenomen aan De Bondgenoten, een realityspelprogramma. In deze periode heb ik veel mensen geholpen met hun leefstijl, training en het behalen van hun afvaldoelen. Het werken met mensen en het zien van hun progressie gaf mij zoveel voldoening, dat ik besloot hier mijn beroep van te maken.
Ik heb zelf ervaring met krachttraining, hardlopen, afvallen, aankomen en hybride training, waaronder het combineren van marathontraining met krachttraining. Deze brede ervaring + mijn opleiding vormt de basis van mijn expertise. Ik ben betrouwbaar, eerlijk en krijg enorm veel energie van het helpen van mensen om de beste versie van zichzelf te worden.
Resultaten
Echte progressie. Geen tijdelijke hype.
Cliënten die consistent investeren, boeken blijvende resultaten.
Voor wie
Is dit traject voor jou?
Dit werkt alleen als je serieus wilt investeren in jezelf.
Voor wie is FIT MET FLO
Dit traject is
Dit traject is geschikt voor jou als je:
geschikt voor jou als je:
- Serieus wilt werken aan vetverlies, spieropbouw en een gezondere leefstijl
- Structuur zoekt in training en voeding, zonder extreme diëten
- Begeleiding wilt die past binnen een druk werk en privéleven
- Openstaat voor coaching, feedback en bijsturing
- Bereid bent consistent te investeren in jezelf
DISCIPLINE
Voor wie is FIT MET FLO niet?
Dit traject is
Dit traject is niet geschikt als je:
geschikt voor jou als je:
- Op zoek bent naar snelle, tijdelijke oplossingen
- Verwacht resultaat te boeken zonder inzet of discipline
- Geen persoonlijke begeleiding wilt, maar alleen een los schema
- Niet openstaat voor aanpassing van gewoontes
- Alleen “even wil proberen” zonder commitment
EXCUSES
Programma
Online coaching voor duurzame resultaten
Professionele online coaching gebaseerd op bewezen methodes, praktijkervaring en persoonlijke begeleiding.
- Persoonlijk actieplan afgestemd op jouw doelen
- Trainingsschema op maat
- Coaching via app met voortgang
- Wekelijkse video check ins
Tarief
€150 per maand (exclusief btw)
- Inclusief persoonlijke begeleiding
- App toegang
- Wekelijkse check ins
- 24/7 WhatsApp contact
CONTACT
Zet de eerste stap
Wil je gericht werken aan blijvend resultaat met persoonlijke begeleiding?
Vraag een intake aan en ontdek of FIT MET FLO aansluit bij jouw situatie.